こんにちは☆北摂管理栄養士の大都です(^^)ノ

ひのきの花粉症持ちだったのですが、今年はナゼか症状が出ず。

ひのきの花粉飛んでないのか？と思うくらい(^^；

ひょっとして体質改善した！？

去年と比べて何が良かったのか？毎日食べているヨーグルト？豆乳入りスムージー？納豆？

寝ている間に免疫力が上がると聞き・・・少し早く寝るよう心掛けたから？

体温を上げると免疫力が上がると聞き・・・湯船に長くつかるようになったから？

どれが良かったのか、まったくわかりません。免疫力が上がったのか、花粉に対して鈍くなったのか・・・(^^；

どうであれ、症状がなく喜んでおります♪

先日、開業医のＭ先生から１枚のＦＡＸが届きました。

70歳男性の男性。会社の会長さんです。

早速、連絡をし勤め先の会社へ訪問・面談へ。

毎年、健診を受けておられたようですが、特に指摘されることなく今回受診した眼科で血糖値とＨｂＡ１ｃの高さを指摘され、専門医のＭ先生を紹介されてＭ先生を受診したようです。

血圧が高めだったため、運動面は大変気を付けておられ、ビルの11階にある事務所まで階段を使っていると。また、社内では一番奥の机からコピー機までは遠いのでよく歩き回っていますと(^^；

食事面は・・・・さすが？会長さん。昼も夕食も外食がほとんど。

外食する際の注意点、どういったお店で何を食べるのか、揚げ物の頻度や麺類の頻度を考えるよう伝え・・・

昼は会社へ、夕食は自宅へお届けするお弁当を目安に、１食の量やバランスを学んで頂くことに。

来週から始まるゴールデンウイークは海外で過ごされるようですが、夏までにＨｂＡ１ｃを6.9を目標に取り組んで頂きます。

いつまでも元気に会長業をこなせて頂けるよう、健康管理のお手伝いをさせて頂きます☆

はーと＆はあとライフサポート　管理栄養士　大都宏子

昨年訪れた熊本城。

　　なんともショックです。

今回の地震で被災された方へ、心よりお見舞い申し上げます。

ボランティアに行くことも、物資を送ることもなかなかできませんが、少し落ち着いて復興が始まったら、熊本の野菜や果物、お茶等購入することで、熊本の経済復興に繋がれば・・・あっ、九州新幹線にも乗って。

とにかく早く、余震が無くなればいいですね。