こんにちは☆管理栄養士の大都です（^^)ノ

すっかり朝夕涼しくなり、彼岸花も咲き秋の風情です。

エコバックを持ち歩くようになり長らく・・・

それまでは買い物時に頂いていた、いわゆるスーパーの袋。

家ではごみ箱に設置する袋として便利に使わせて頂いていました。

が、いよいよ在庫が無くなってきた最近。

皆さまは、ごみ箱の設置するごみ袋ってどうされてます？？

スーパーで有料の買い物袋を買う？取っ手つきビニール袋を購入する？

密かに悩んでおります（^^；

さて、先日の栄養指導での一コマ。

最後に来られたＳさま。70歳女性。糖尿病。高血圧症。

血糖コントロールはまずまずですが、体重過多。血圧を下げるためにも減量が必要です。

開口一番「今日は来ないつもりやったのに。」

えっ、なんでですか⁈

「何もできてないから。体重ぜんぜん減ってないし。できてないねん。」と。

あら、そうですか。とは言え、おこし頂けて嬉しいです(^▽^)/

何もできていない、と仰ったＳさまですが

3ヶ月前の指導後に約束して頂いた

「塩鮭、塩サバは買わない。」

「麺類を食べる頻度を控える。」

はしっかりと取り組まれていました。

「あれから、塩サバも塩鮭も買うてないで。麺類もそない食べてないで。」

何もできてないこと、無いですよ！しっかり約束覚えて取り組めているじゃないですか(^▽^)/(^▽^)/

確かに体重に変化はなかったのですが

減塩に取り組まれたＳ樣の今月の検査結果を一緒に確認したところ

3ヶ月前と比べてＣｒｅ値、ＢＵＮ値、尿酸値が下がっていました。

検査結果で基準値より高いと赤字になって表示されるのですが、黒字に。

数値の改善、赤字から黒字へ変わったことを説明し、減塩した甲斐があって腎機能の数値が良くなったと思いますよ、と説明。

俄然、やる気アップしたＳ樣。

今度は身体を動かすことを2、3目標に挙げてお帰り頂きました。

帰り際

「いや～来てよかったわ。」と残して。

よっしゃー！気分よく帰って頂けてこちらも嬉しい(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪

栄養指導での一コマでした☆

はーと＆はあとライフサポート　管理栄養士　大都宏子

８月はお稽古がお休みでした。暑いとお花がもたないので。９月になってお稽古再開♪