こんにちは☆管理栄養士の大都です(^^)ノ
半袖の夏日からいきなり初冬に突入した感じで秋はどこへ？？
朝番と日中との温度差もありますし
皆さま、体調管理にはくれぐれもお気を付けくださいませ。
コロナ感染者数が減り、少しずつ経済活動も動き出してきました。
そんな最近、久々にお話を伺ったＴさま。
前回５月に面談した際には
「コロナ自粛で運動不足にないそうだから、毎日散歩には行くようにしてるんだよ。」
「外食はしてないしねぇ。」
と体調管理には気を遣っておられる様子を伺いました。
５月以降ず～っと続く自粛生活。
で、今月。
「コロナ自粛もこう長くなるとねぇ、最初は散歩、散歩と思って歩きに出ていたけど。最近は、ダレちゃって(^^；
奥さんとの散歩も行かなくなってしまったわ。」
「外食はしてないんだけど・・・その分自宅で3食用意する奥さんの負担が大変みたいで。昼食はカレーや丼や、ピザやスーパーのお弁当の頻度が増えたし。テイクアウトが増えたよ。」
なるほど～(;´･ω･)
それで
「外食の味付けが美味しく感じる。」「丼やカレーをよく食べる。」
という質問項目の回答が「はい」になった訳ですね。
前回はこの質問に「いいえ。（外食は濃く感じる。）」とお答え頂いていたのです。
あらら～(;´･ω･)
その点をお伝えしたところご本人様もびっくり。
３食用意する奥さまの負担・・確かに。
今回は「ご自身でできる散歩は再開しましょうよ。」と提案しなんとなくお菓子（お孫さん用のお菓子類）を食べる習慣がついているところを指摘して終了。
食事の用意をする負担軽減と体調管理のためにも
配食、おススメします！(^^)ノ
はーと＆はあとライフサポート 管理栄養士 大都宏子
お恥ずかしいことに、実は・・・夏の間、骨折をしておりました(;´･ω･)
種子骨（足の親指裏の膨らんだところにある小さい骨）ハタチの頃にもやったので再発。
お見苦しい写真で恐縮です・・
カルシウムを効率よく摂取しようと飲んでいたのが
森永乳業 ミルク生活！
飲むのみ飽きたら、白玉粉と混ぜて白玉団子に♪
白玉団子にあんこ、バニライアスを添えて休日のおやつに♪
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骨密度が気になる方、最近身長縮んだかも？！の方・・・
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