こんにちは☆管理栄養士の大都です（^^)ノ

もう2021年のカレンダーも残すところあと一枚・・・

年々一年がとても早く感じます。

そうそう、12月は１年で犯罪被害が多くなるようです！詐欺にひったくり(;´･ω･)

どうぞお気を付けてお過ごしくださいませ。

さて、先日の栄養指導での一コマ。

80歳代男性。奥様の介護を３年ほど経験後、お一人様になられたＴさま。地域活動にも積極的に参加されています。

糖尿病と高血圧症もあり減量目的。今回、約半年ぶりの指導です。

今回のHbA１ｃの結果を一緒に確認して、悪化していないようであればご卒業頂くお約束でした。

結果はいかに？？？

前回6.4⇒今回も6.4

めでたくご卒業です( *´艸｀)

ここまで来るのに、２か月、3か月ごとの栄養指導を２年ほどさせてもらっていました。

男性のお一人暮らし。最初から優等生ではなく。夜中にカップラーメンを食べたり・・

「すきやきのたれ」「焼き肉のたれ」のみで味つけをするなどご本人様なりには自炊を頑張るも、食べる量が多くて。

味付けと量を学ぶため、配食も何度かチャレンジしてもらいましたが、長くは続かず。

ご利用頂くたびに味付け、適量は知って食べすぎを自覚はされるのですが・・・

そんなTさま。コロナ前には頑張ってプールに行き、水中ウォーキングに励んでもらっていました。

おかげで膝痛も改善され、歩きやすくなったと喜ばれていました。

が、コロナで休会。プール自体は再開されたようですが、Tさまは休会のまま。

「膝痛がまた出てきた」

「ここはプールの再開です！！」

「そやなぁ・・・なかなか行く気にならなくてなぁ（苦笑い）たしかに歩きやすくなったんよなぁ。」

「今日にでも再開のお申込み電話をしましょうよ！」

「今日はこれから大阪の歌舞伎座へ行くねん♪♪駅から歩けるかちょっと心配やねん。」

どうりでお洒落な帽子を被っているわけだ。

ここを逃す手はありません！

歩けるかどうか不安になっているココロを少し利用して・・・

「歩くのが億劫になって、せっかくの楽しみも楽しめなくなるのは残念です！前みたいに歩くのがラクになったら遠出も苦にならないじゃないですか？」

「そやな。誰かに背中を押してもらったら違うなぁ。明日にでも電話してみるわ。」

この日でご卒業頂く約束でしたが、

「また半年後に来るわ。ここに来ると思うと言われたこと思い出すし。つい一人で好き勝手にやってるし言ってくれる人がおる方が良いわ。」

と半年後のまたお会いすることに。

ハイ、それでTさまの健康管理が維持できるのであればお待ちしております( *´艸｀)

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はーと＆はあとライフサポート　管理栄養士　大都宏子

なんだかわかります？マンションのベランダ菜園で里芋を育ててみました('◇')ノ

しかもお米の袋で・・・( *´艸｀)

１個の里芋からこんなに収穫できた♪