こんにちは。
北摂管理栄養士の樋口です。
最近は気温が落ちてきたからなのか蚊に刺されることが多くなってきました(*_*;
小さい頃は蚊に刺されるとかなり腫れて痒かったのですが、最近はあまり腫れずに痒さもマシになってきたのは蚊の種類が違うのか、体質が変わったのか・・・
さて、今回は菓子パンをお昼ご飯に食べていた方の栄養介入についてお話したいと思います。
最初にお会いしたのは4月で、HbA1cが8.6％ありました。
お話をお伺いすると、朝は食パンとコーヒー、夕食はご自身で作られているが昼食は簡単だからと菓子パン（あんぱんやクリームパン、デニッシュなど）を食べておられました。
夕食は芋類やかぼちゃがお好きでコロッケとかぼちゃの煮つけを組み合わせるなど1食に多く使われていました。
甘い物は苦手で間食はしていないとのこと。
担当医師から食事を改善するように言われ当社に相談があり面談を行いました。
昼食を作るのはしんどい、土日は好きなものを食べたいとご要望がありましたので当社のカロリー調整食を平日昼に菓子パンの代わりに食べ、夕食は芋類・かぼちゃを1食に1品以上使わないようにして1か月様子を見てみましょうと提案をいたしました。
結果、1か月後HbA1c：7.4に、その後食事を継続され9月の段階でHbA1c：6.9に低下されました。
また薬の飲み忘れもあったようですが、しっかりと服薬されるようになったことも良い結果につながったと思います。
菓子パンの原材料を見ると、砂糖や糖類が最初のうちに表示されているのが分かります。
原材料は、原材料に占める重量の割合の多いものから順に記載されているので、小麦粉の次に砂糖が記載されているものは食べる量に注意が必要です(;・∀・)。
菓子パンは食事代わりに食べられる方も多く、おやつ（甘い物）と認識されにくいですが、砂糖をたくさん使った食品であることを知っていただき、お楽しみとして召し上がっていただけたらと思います(*^-^*)
甘い物と言えば、蚊は普段は果物の汁や花の蜜を食べて生きていますが、産卵期になるとより赤ちゃんにしっかり栄養をつけるために動物の血を吸うそうです。
そう考えると吸われても少し寛容になれるような気がします。
いや、やっぱりならないかも・・・
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連休中に３D木製パズルを組み立てていました。
ライトもついて、ブックエンドにもなってとてもいい感じ★
はーと＆はあとライフサポート
管理栄養士 樋口 和希
