小山祐子のブログの最近のブログ記事

こんにちは。

はーと＆はあとライフサポート　カスタマーセンター　小山です。

早朝、耳を澄ませばウグイスの鳴き声が聞こえ、心が躍ります♪

新年度、よりよい一年になりますように・・・。

さて、今月も多くの喜びの声を頂きましたので、ご紹介します。

・最近、おかず内容がよくなった感じがする、味付けも変わった　美味しくなったと。

（塩分調整食をご利用。継続してご利用されることで、減塩の味付けにお口が慣れてこられます。）

・配食を始めて1ヶ月たち、かなり元気になってお顔の色も表情良く、本人様もお陰様で大分良くなってきているように思うとお話をされました。　（塩分調整食を毎日の昼夕ご利用）

・塩分蛋白調整食から健康バランス食に変えられて、味付け良く　食べやすい。ほぼ完食できているとの事。

（数値安定され、普通食に変更）

・タベルソフト（舌でくずせるやわらかいお食事）　ご主人さまより、「配食開始以来、ずっと気にいってたべている。ヘルパーさんも食べさせやすいと言っている」。

・健康バランス食。食事は毎食美味しく完食との事。料理を作っている方に美味しいと伝えてください。

・健康バランス食　3/3行事食はとても美味しかったと（ひなまつり）。次回も楽しみ。

行事食のご案内（21-4月）.pdf

　・TaBeLu+倶楽部会員様より

「元気にしている。このゼリー（タンパクゼリーセブン）も欠かせない。」

1個でたんぱく質7.5ｇも摂取できる、人気商品です。

たべる倶楽部今月のおすすめ（2021-4月）.pdf

〈TaBeLu+倶楽部　デジタルカタログは下記をクリック〉

https://www810810.meclib.jp/heart810/book/index.html

＜カタログをご希望の方は下記から閲覧・ダウンロードできます＞

https://www.810810.co.jp/download/

はーと＆はあとライフサポート　管理栄養士　小山祐子

こんにちは！

カスタマーセンター　小山です。

3月に入り、日中は暖かくなってきました。

やっと暖かくなったと思ったのに、今度は黄砂・花粉が飛散しているとニュースで報道されており、まだまだ外出するには二の足を踏んでしまいますね。

しかし、いつまでもお家にこもってばかりではいられません！

せっかく暖かくなったのだから、飛散量が最も少ない午前10時までを狙って、外出してみませんか？

朝の空気はすっきりと清々しく、気分もリフレッシュしますよ。

（正午と夕方は花粉飛散のピークと言われていますので避けたほうがよさそうです）

さて、1月・2月のご利用者様の喜びの声をご紹介します。

・カロリー調整食からホスピタグルメ（やわらか食）に変更してからおいしいと言って喜んで食べています。

　いい商品を紹介してもらいました。今後も注文したい。

（硬さがお口に合わなくなり、やわらか食をご提案致しました）

・「いつも配送員さんと会話するのが楽しみ、やさしく接してもらい喜んでいます」と娘様よりお声かえ頂きました。

（週2回　安否確認も兼ねて配達にお伺いしております。）

・2/2は行事食です、茶碗蒸し付きですよと伝えたところ、楽しみにご飯の時間まで待ってるとおっしゃってもらう。

　（茶碗蒸しは皆さまより大好評でした！）

・2/2の行事食。巻きずしは久しぶりにたべた。

・2/2行事食。普段はおかずのみのご利用ですが、行事食はごはん付きでご注文いただきました。　

　普段は挨拶しかされないが　行事食のため、茶碗蒸しと福豆が付いていると説明すると　うれしいと喜んでもらった。

・約1年前にご利用頂いていた方より、お食事再開のご連絡を頂きました。

　以前ご利用いただいたときも、週2回のご利用で2～3Kgするする～と落ちた。健康診断がそろそろあるし、目安にもなったのでまたお食事再開したい。

（週２回ご利用　カロリー脂質調整食）

・以前は血圧が高かったが、塩分調整食をご利用後、徐々に下がりだして最近では

血圧１２０代で落ち着く様になってきた。　

　塩分控え目の食事の効果だと思っています。

（週3回ご利用　塩分たんぱく調整食）

・検査結果、HbA1ｃ11月8.3％→2月7.3％改善。主治医の先生からも「●●さんの頑張りの結果と褒められた」と嬉しそうにお話いただく。

　夕食後に食べていたパンの間食もなくなり、今は間食一切取っていない。飲酒量も減り、欲しいと思わなくなったとの事。

　良好な状態が維持できるように引き続き、今のお食事内容継続いただく。

（3回/週ご利用　塩分調整食）

・「おかげさまで、血糖値がだいぶ良くなりました。お医者様からも、『お薬やめましょか』と言われたんですよ。（食事の）おかげです。」

　（7回/週ご利用　カロリー調整食）

・これ（お食事）を食べて血糖値がさがりました。ずっと続けます。

（14回/週ご利用　塩分調整食）

・おいしゅ　のお届け。　昼夜　限定せずに　おかずが少ない時、　もう１品　欲しい時に利用している。　飽き　もこないし　重宝している　と。

（冷凍のワンカップのお惣菜です）

・栄養支援スープ、おいしく飲んでいる。また頼みたい。

(いろんな味があって、飽きないというお声も多数いただきます。手軽に栄養補給できます）

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はーと＆はあと　管理栄養士　小山　祐子

こんにちは。カスタマーセンター小山です。

緊急事態宣言発令中ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

コロナ禍の体重増加はよく耳にします。

・テレワークで通勤（移動）時の運動量が減った

・外出自粛により、活動量が減った

・自宅にいることで、ながら食いがしやすい環境になり（お菓子などの）摂取カロリーが増えた

・麺類や丼など、単品メニューで済ましてしまいがち。糖質・脂質・塩分過多になってしまう　　

などなど・・・。

活動量が減っているのに、今までと同じように食べていては、太ってしまうのはよくわかります。

コロナのせいにしないで、

改めて、自分の生活を振り返ってみて、新たな生活様式にあった自分のライフスタイルを見直す必要がありますね。

では、12月のお客様の喜びの声を抜粋してご紹介します。

●昨日通院し検査結果確認したところ、尿検査、血液検査ともに良好。問題なしだった。ないやろうなと思いつつも、結果が出るのにドキドキする。はーとさんの食事食べているから結果よかったのかなと改めて思ったと主人とも話していた。

（慢性腎不全　昼食：健康バランス食　夕食：塩分調整食　　毎昼夕）

●初めは美味しくないと思って食べていたが、最近は美味しいと思うようになった、味に慣れてきたのかもしれない。　

（塩分調整食　毎夕食）

●奥様より「目利きのみかん美味しかったわ！」と、ご満足の様子。

（12月は毎年みかんをご案内。箱買いされる方もいるほど。人気です）

●誕生日カード、配送●●さんの撮影された写真ですね。毎回喜んでおります。検査結果はよく安堵している。

（素敵な季節の写真を添えてお渡ししております）

●はーと通信、いつも楽しみにしております。ありがとうございます。

（毎月、請求書に同封しています）

●TaBeLu+倶楽部。ピーエルシーごはん（低たんぱく米）を、毎日1食は必ず食べている。2～3年の利用となるが、数値の変動が少なく安定しているのでたぶんこれの影響だと思っているので今後も続けたい。

（慢性腎不全　TaBeLu+倶楽部利用）

●TaBeLu+倶楽部。大塚食品マイサイズ　レトルト商品のご利用。レトルト食品は常時、お粥にかけて食べており、とても重宝している。今後も購入したい。

他にも、はーと管理栄養士が厳選した商品が多数あります！　

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管理栄養士　小山祐子

こんにちは。カスタマーセンター小山です。

年末を迎え、朝晩冷え込みが厳しくなりました。

寒いので、家にこもりっきり・・・コロナ禍だし、、、。

と縮こまっていてはいけません！！

確実に、脂肪は蓄積されています。

普段の行動で、

エスカレーター、の近くに階段がある。　少し歩いてみようかな？

バスが来るまでまだ時間がある。　一つ先の停留所まであるこうかな？

ゴミ箱、一つにまとめてお部屋すっきり！（近場に捨てる箇所をつくらない。都度捨てに行く習慣をつける）

などなど、ちょっとしたことから、動く習慣を身につけましょう★

では、本題。

ご利用者様の喜びの声、ご紹介いたします。

●病院へ受診し、糖尿の数値の改善があり、主治医から大層褒められたご様子。付添で来てくれていた娘様も、あれだけ褒められるとこそばいなあと仰っていた。

（週4回　栄養コントロール食　カロリー調整食ご利用）

●ハートの食事を取るようになって、身体の具合も以前に比べて楽になったような気がする、間食は果物を少し召し上がられる程度であまりされないよう、味も京都風の薄味で大変気に入っている。　

（週6回　健康バランス食ミニ　ご利用）

●健康バランス食から栄養コントロール食に変更なって、味が薄く美味しくないと勝手に思っていたが、意外と味しっかりついていておいしく食べられていると。

（週6回　栄養コントロール食　塩分調整食　ご利用）

●体調も今のところ落ち着いていると言った。食事のおかげで栄養もうまくコントロールされていて自分にはこの食事が良くあっていると思うしおいしいと言った。病院の看護師（男性）に食事の利用を話したところ看護師は良く知っていてはーとの食事は有名なんやねと言った。　　

（毎日の夕食　栄養コントロール食　塩分・たんぱく質調整食　ご利用）

●体調に変わりなく食事も喜んで食べているとの事。こんなにもおいしい食事を届けて頂いて本当に喜んでいると言った。

（毎日の昼食・夕食　栄養コントロール食　塩分・たんぱく質調整食　ご利用）

●行事食は細かく配慮されていて美味しかったと、喜びの声ありました。毎月の行事食、楽しみにしていますとの事。

●行事食は私の好きな物ばかりで、とても美味しく頂いた。器がきれいなので飾って置こうと思っているとの事。

●行事食、美味しかったとの事。少しずつ小分けに盛りつけて見た目もきれいで食べやすかったとのこと。

●行事食、満足してますとの事。通常はおかずのみのご利用ですが、ご飯付きに変更もできますと声掛けしてます。

（健康バランス食ご利用の方に、月1回のお楽しみでご用意しております。いつもとは違う見た目や献立に皆様に好評です）

●目利き商品の果物（柿、リンゴ）は美味しかったと喜んで下さる。初めての購入でしたが来月も楽しみにしてますとの事。

●先日の目利きの柿をやっと剥いてもらい食べられたと。本当に美味しい商品だったので満足しているとの事。また利用したいとの事。

（毎月おすすめ果物を、中央卸売市場より直接仕入れております。果物が入荷されると、社内は甘いいい香りで満たされます♪）

塩分たんぱく質調整食（透析食）

鮭のしそあんかけ　　筑前煮　ほうれん草のナムル　　きゅうりの酢の物

619Kcal　　たんぱく質22.8ｇ　脂質10.6ｇ　　塩分2.0ｇ

行事食のご案内（20-12月）.pdf

＜カタログをご希望の方は下記から閲覧・ダウンロードできます＞

https://www.810810.co.jp/download/

はーと＆はあと管理栄養士　小山

こんにちは。　カスタマーセンター管理栄養士　小山です。

11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と増したように感じます。　

コタツの出番がやってきましたが、一日中じっとしていると筋肉の代謝量が落ち、脂肪をため込みやすい身体になってしまいます。

座りっぱなしになるのではなく、30分に一度は動くようにしてみましょう。

（必然的に動く機会を増やすために、ゴミ箱やティッシュなどは手元に置くのではなく、離れた場所に置きましょう）

10月のご利用者様の喜びの声をご案内します。

・本日の昼食は好みの天婦羅で美味しかったと笑顔を見せてくださる。てんぷらは好評のようです。

（カロリー塩分蛋白質調整食ご利用中。日替わりでお食事ご用意しています）

・栄養面からもしっかり摂れているのは、ハートさんの昼食だけで大変助かっていて喜んでいますと、コメントあり。　　

（週5回、塩分調整食をご利用中）

・本人受取りされる。　３ヶ月間の入院中、減塩食を食べていたので、退院後も無理無く完食できている。　昔は味の濃い物ばかり食べていたが、薄味に慣れてきた。

・糖尿病　かなり改善して　HbA1c は 基準内に。薬も変わり　朝１錠のみの服用となった　と。

・食事をいつもデジカメに収められていた。すべての写真をプリントアウトしてアルバムに整理されていた。

（はーとのお食事を見本に、ご自宅での食事準備の参考にしていただけます）

・果実と野菜の乳酸菌入りゼリー、美味しい。普通のおやつと違い、乳酸菌や栄養素もたくさん入っているので食後のデザートには良い。良い物を紹介して下さって担当管理栄養士さんに礼を言っておいて下さいと頼まれた。

・配食時はいつも明るく受け取って頂けて大変うれしく思う。ご本人曰く、はーとの配送員さんはいつも丁寧で、気を使ってくれているので感謝しているとのこと。

・目利き果物のブドウ（ナガノパープル）が大変おいしかったとの事。粒が大きいので３～４粒食べると満足してしまうと言った。

・目利き果物のリンゴ（秋映）は美味しかったと喜んでおられた。娘様も一緒に食べ、美味しいと評判だった。

・今日もテレビを観ながら脚上げを100回やったと嬉しそうに言ってられた。毎日配送員に報告することが楽しみになってきた、と仰っていました。　　　

（毎日の夕食　健康バランス食ご利用中。配送さんのｽｽﾒにより足腰虚弱・骨粗しょう症予防で開始される）

・部屋まで届けてもらえる様になり顔を見る事が出来る様になったのがうれしいと言った。

（お食事をお届けするだけではなく、日ごろの声掛けも忘れません(^^)/）

11/17(火）に行事食を予定しております。ご注文お待ちしております(^^♪

行事食のご案内（20-11月）.pdf 　(北摂はミニ食ありません）

＜カタログをご希望の方は下記から閲覧・ダウンロードできます＞

https://www.810810.co.jp/download/

はーと＆はあと　京都管理栄養士　小山祐子